Krachaï · Boesenbergia rotunda
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Green Botanica · Guide des épices

Krachaï

Boesenbergia rotunda

Krachai · กระชาย · temu kunci

Le krachaï est un petit parent du gingembre dont les racines de réserve jaunes pendent à la base de la plante comme les doigts d’une main. Frais, séché ou moulu, c’est le krachai des cuisines thaïlandaises : frais et camphré, herbacé et chaudement épicé, avec une légère amertume. Il fait partie des aromates qui donnent leur caractère aux currys thaïlandais de poisson et au curry de la jungle. Ce n’est pas le gingembre noir — krachai dam, une autre plante, Kaempferia parviflora. Dans ce guide, « krachaï » désigne toujours Boesenbergia rotunda.

Nom scientifique
Boesenbergia rotunda (L.) Mansf.
Famille
Zingiberaceae (famille du gingembre)
Autres noms
Thaï krachai (กระชาย) ; temu kunci (indonésien, malais) ; Chinese keys (nom anglais) ; 凹唇姜 (chinois) ; krachaï (français)
Origine
De l’Assam et du sud de la Chine à la Malaisie et à l’ouest de l’Indonésie, y compris la Thaïlande. Cultivé en Thaïlande et en Indonésie
Profil aromatique
Fraîcheur camphrée · herbacé · épices chaudes · légère amertume
Partie utilisée
Racines de réserve (« doigts ») et rhizome — frais, séchés ou moulus
À ne pas confondre avec
Le gingembre noir, krachai dam (Kaempferia parviflora)

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Qu’est-ce que le krachaï ?

Le krachaï est une plante herbacée vivace de la famille du gingembre, Zingiberaceae. Il atteint 30–80 cm et porte trois ou quatre larges feuilles, jusqu’à 50 cm de long, sur de courtes tiges dont les gaines sont teintées de rose à rouge. Les fleurs, blanches à roses, s’ouvrent près du sol entre les feuilles.

La partie utilisée en cuisine pousse sous terre. Un petit rhizome, brun foncé à l’extérieur et jaune à l’intérieur, porte un faisceau de longues racines de réserve effilées — les « doigts », longs de 5–30 cm et épais jusqu’à 2 cm, avec la même chair jaune et le même parfum. Botaniquement, ces doigts sont des racines, pas un rhizome ; la Pharmacopée thaïlandaise des plantes répertorie la drogue séchée comme racine et rhizome.

En Thaïlande, les plants sont généralement mis en terre en avril–mai et récoltés six à huit mois plus tard, lorsque les feuilles commencent à jaunir. Le séchage enlève l’essentiel du poids : dans une étude thaïlandaise, 10 kg de krachaï frais ont donné 1,5 kg de poudre grossière.

Fraîchement déterré : racines de réserve en forme de doigts sur un petit rhizome
Fraîchement déterré : racines de réserve en forme de doigts sur un petit rhizome
Plante déterrée : bases de pousses roses en haut, racines « doigts » en bas
Plante déterrée : bases de pousses roses en haut, racines « doigts » en bas
KrachaïGingembre noirKencur
Nom latinBoesenbergia rotundaKaempferia parvifloraKaempferia galanga
Thaïkrachai (กระชาย)krachai dam (กระชายดำ)pro hom (เปราะหอม)
ChairJauneViolet-noir profondBlanche
AspectFaisceau de racines en forme de doigtsRhizomes bosselésDeux feuilles rondes à plat sur le sol

L’histoire

Une brève histoire du krachaï

  1. 1656–1688

    Dans les recettes du roi Narai

    Les recettes médicales du roi Narai d’Ayutthaya citent le krachai avec poivre, galanga, échalotes et ail — dans un onguent, pas dans un plat. C’est la plus ancienne mention thaïlandaise que nous ayons trouvée.

  2. Fin du XVIIe siècle

    Dessiné au Malabar

    Hendrik van Rheede représente la plante dans l’Hortus Malabaricus. En 1753, Linné, qui ne l’avait jamais vue, nomma Curcuma rotunda d’après cette planche.

  3. 1810 · 1958

    Deux noms

    En 1810, William Roxburgh décrivit Kaempferia pandurata d’après une plante de Calcutta, censée venir de Sumatra ; ce nom apparaît encore dans des sources anciennes. En 1958, Rudolf Mansfeld la plaça dans le genre Boesenbergia, lui donnant son nom actuel.

  4. 1908–09

    Dans un livre de cuisine thaïlandais

    Mae Krua Hua Pa, généralement considéré comme le premier livre de cuisine thaïlandais imprimé, utilise le krachai dans un curry d’anguille et dans un nam ya d’inspiration chinoise.

  5. 2021

    L’herbe la plus recherchée de Thaïlande

    En 2020, une équipe thaïlandaise a rapporté qu’un extrait de krachaï ralentissait le virus de la COVID-19 dans des cellules de laboratoire — pas chez l’être humain. En juillet 2021, le prix du krachai frais était passé d’environ 30–50 à 150–200 bahts le kilo, et Michelin Guide Thailand l’a qualifié de « Thailand’s most wanted herb ». L’Université Mahidol s’est désolidarisée de publicités utilisant les images de ses chercheurs, et la Thai FDA a rappelé aux consommateurs qu’un aliment ne traite ni ne guérit une maladie.

Territoire et culture culinaire

Dans la cuisine thaïlandaise, le krachaï est avant tout associé au poisson : de longues et fines lanières de racine entrent dans les currys de poisson pour atténuer l’odeur forte. Le chef Chumpol Jangprai le considère comme indispensable au kaeng pa, le curry de la jungle très relevé et sans lait de coco.

La pâte classique de nam ya de Krua.co, pour curry de poisson sur nouilles de riz, contient deux tasses de krachaï contre seulement sept tranches de galanga. En Isaan, son nam ya pla ra présente le krachaï comme l’ingrédient le plus important.

La science de l’arôme

Quel goût a le krachaï

Les descriptions du krachaï varient plus que pour la plupart des épices. La Pharmacopée thaïlandaise dit simplement « épicé », et les textes traditionnels thaïlandais ajoutent chaud et amer. L’auteur spécialisé Gernot Katzer le décrit comme puissant et dominant ; les chefs parlent d’un parfum frais et herbacé.

Frais et camphré

La première impression est fraîche et résineuse, comme le camphre et l’eucalyptus. Elle vient de l’huile essentielle.

Épicé, avec une pointe amère

Chaud et poivré plutôt que brûlant, avec une légère amertume. C’est pourquoi on le dose avec retenue.

Frais ou séché

Katzer préfère la racine fraîche et trouve l’épice séchée un peu plus forte. Utiliser moins de poudre que de racine fraîche.

D’où vient l’arôme

L’arôme vient d’une petite quantité d’huile essentielle : 1–3 % de la racine séchée selon un manuel, et au moins 1,5 % selon la Pharmacopée thaïlandaise. Dans les analyses d’échantillons thaïlandais, quatre composés dominent l’huile, mais leur ordre varie d’un échantillon à l’autre.

Camphre

Frais, mentholé et résineux. Principal composé dans plusieurs échantillons : 16–81 % de l’huile.

1,8-cinéole

Frais et rappelant l’eucalyptus ; 12–20 % de l’huile dans plusieurs échantillons.

Géraniol

Doux, floral et rosé, avec une touche d’agrume ; 6–17 %.

Ocimène

Doux et herbacé ; 15–41 %.

En cuisine

Cuisiner avec le krachaï

Comment l’utiliser
Frais
Camphre, eucalyptus
Herbacé
Frais et résineux
Épices chaudes
Une chaleur poivrée
Pointe amère
Légère ; à doser avec soin

Comment l’utiliser

  1. Frais. Couper les « doigts » en longues et fines lanières pour currys et sautés, ou les piler dans la pâte. Les racines surgelées ou en saumure conviennent aussi ; rincer celles en saumure avant usage.
  2. En poudre. Katzer suggère de mélanger le krachaï séché avec un peu d’eau chaude pour former une pâte. L’ajouter à la pâte de curry ou assez tôt dans la cuisson afin qu’il s’assouplisse et se fonde dans le plat.
  3. Moins, c’est mieux. Le chef Chumpol Jangprai conseille d’en mettre juste assez pour un bon goût ; trop devient désagréablement puissant. Commencer par ½ c. à c. de poudre pour quatre personnes, goûter puis ajuster.

Idées d’utilisation

  • Curry de la jungle (kaeng pa) et sa pâte
  • Currys de poisson, ho mok et poissons sautés relevés
  • Curry de poisson sur nouilles de riz (nam ya)
  • Kaeng liang et soupes claires de légumes
  • Marinades et sautés de poisson ou de bœuf
Krachaï

Le krachaï et ses proches parents

Épice · espècePartie utiliséeEn cuisine
Krachaï / Boesenbergia rotundaRacines, rhizomeCurrys thaïlandais de poisson, curry de la jungle, nam ya
Galanga / Alpinia galangaRhizomeBase agrumes-pin du tom yum et des pâtes de curry
Kencur / Kaempferia galangaRhizomeDoux, balsamique ; épice du laap du nord de la Thaïlande
Gingembre noir / Kaempferia parvifloraRhizomeCœur violet ; macéré dans le miel ou l’alcool

Recettes

Deux classiques thaïlandais au krachaï

Les deux recettes utilisent du krachaï frais. Avec la poudre, mélanger plutôt ½–1 c. à c. à un peu d’eau chaude pour obtenir une pâte, puis l’incorporer à la pâte de curry — notre suggestion, faute de conversion publiée — et ajuster au goût.

Kaeng pa gai — curry de la jungle au poulet

D’après Hot Thai Kitchen (Pailin Chongchitnant) — pour 4

  • 4–5 c. à s. de pâte de curry rouge, 3–5 piments thaïs verts
  • 2 c. à s. de krachaï haché, 2 c. à s. de citronnelle émincée
  • 340 g de cuisse de poulet en lanières ; 2 c. à s. d’huile
  • 600 ml de bouillon de poulet non salé
  • 1–2 c. à s. de sauce de poisson, 2 c. à c. de sucre de palme
  • 120 g de haricots kilomètre, 8 mini-épis de maïs, 4 aubergines thaïes
  • ¼ tasse (60 ml) de krachaï en fines lanières
  • 4–5 feuilles de combava, 2 piments rouges doux
  • 1 tasse de basilic sacré, 1½ c. à s. de poudre de riz grillé

Piler les piments, puis le krachaï haché et la citronnelle, puis la pâte de curry. Faire revenir la pâte dans l’huile environ 2 minutes. Ajouter le poulet et le bouillon, puis faire frémir doucement 15 minutes. Incorporer le sucre de palme et 1 c. à s. de sauce de poisson. Ajouter légumes, lanières de krachaï et feuilles de combava ; laisser encore quelques minutes. Hors du feu, incorporer les piments rouges, le basilic et la poudre de riz. Goûter, ajouter de la sauce de poisson si nécessaire et servir avec du riz au jasmin.

Pad cha pla — poisson sauté épicé

D’après Krua.co (Saengdaet) — pour 2

  • 400 g de poisson ferme, en tranches de 2,5 cm
  • Pâte : 3 piments jaunes, 10 grands et 12 petits piments oiseau rouges ou verts, 35 g d’ail, 2 c. à s. de curcuma pelé — piler finement
  • 2 c. à s. d’huile, ⅓ tasse de pâte
  • 1 c. à s. de sauce de poisson, 1 c. à s. de sauce aux huîtres, 1 tasse d’eau
  • ¼ c. à c. de sel et ¼ c. à c. de sucre
  • 2 grappes de grains de poivre vert frais
  • ¼ tasse de krachaï finement émincé
  • 4 feuilles de combava, 1 piment rouge, 1 tasse de basilic sacré

Faire revenir la pâte dans l’huile chaude jusqu’à ce qu’elle embaume. Ajouter les assaisonnements, grains de poivre, krachaï, feuilles de combava et piment, puis mélanger. Monter le feu et, lorsque la sauce bout franchement, ajouter le poisson. Ne pas remuer. Couvrir, baisser le feu et cuire environ 5 minutes. Ajouter le basilic, retourner délicatement pour enrober le poisson de sauce, puis servir chaud.

Poissons et fruits de mer thaïlandais : partenaires classiques du krachaï
Poissons et fruits de mer thaïlandais : partenaires classiques du krachaï
Fruits de mer cuits en papillote avec basilic
Fruits de mer cuits en papillote avec basilic

Au-delà de la Thaïlande

— le krachaï dans d’autres cuisines

Sayur bening

En Indonésie, un morceau légèrement écrasé entre dans cette soupe claire de légumes avec épinards ou autres feuilles vertes.

Tempeh enveloppé

Dans l’est de Java, les feuilles de krachaï, avec des feuilles de teck, servent à envelopper le tempeh.

Cru avec du riz

En Malaisie, les jeunes rhizomes et racines se mangent crus avec du riz.

Au-delà du goût

Tradition et recherche

Le krachaï est avant tout un aromate de cuisine. En Thaïlande et en Indonésie, il a aussi sa place dans les pratiques traditionnelles, et ses composés intéressent les chercheurs.

Ce que les chercheurs étudient aujourd’hui

Deux essais chez l’être humain, tous deux avec des extraits concentrés plutôt que l’épice :

Digestion · 2021

Étude chez l’être humain · contrôlée par placebo

Efficacy and safety of fingerroot (Boesenbergia rotunda) extract in patients with functional dyspepsia: a randomized, placebo-controlled trial

En Thaïlande, 160 adultes atteints de dyspepsie fonctionnelle — gêne récurrente du haut de l’estomac sans cause connue — ont pris 350 mg d’extrait trois fois par jour ou un placebo pendant 4 semaines. Davantage de personnes se sont améliorées avec l’extrait (58 % contre 34,6 %), et les biopsies gastriques ne différaient pas entre les groupes. Les auteurs ont signalé peu d’effets indésirables. Un extrait concentré, chez des patients, pendant quatre semaines.

J Cosmet Dermatol · 2017

Étude chez l’être humain · contrôlée par placebo

Oral intake of Boesenbergia pandurata extract improves skin hydration, gloss, and wrinkling: a randomized, double-blind, and placebo-controlled study

En Corée, 92 personnes ont pris pendant 12 semaines des comprimés d’un extrait éthanolique standardisé à 8 % de panduratine A, ou un placebo. L’hydratation et l’éclat de la peau étaient plus élevés et les rides moins marquées avec l’extrait ; l’élasticité ne différait pas significativement et aucun symptôme indésirable n’a été rapporté. Un auteur travaille pour le fabricant de l’extrait. Ce n’est pas l’épice, et l’étude portait sur la peau.

Informations sur le produit, pas un avis médical. Si vous êtes enceinte, allaitez ou prenez des médicaments, consultez votre médecin avant d’utiliser un nouveau produit végétal.